대구 성장클리닉
웃는 남자 한의원에서 만나요!

아이들의 키 때문에 고민이 많으신가요? 요즘은 남자든 여자든 키가 훤칠하게 큰것을 매력으로 손꼽는 사회인데요~

그래서 인지 저희 한의원에도 성장클리닉 관련 문의를 많이 해주시곤 한답니다. 키성장클리닉은 시기도 중요하고 어떻게 치료하느냐도 참으로 중요합니다. 개인마다 키성장이 더딘 경우가 모두 다르기때문에 진단 또한 신중하게 고려해야 합니다.

오늘은 제가 상담을 하면서 많이 질문하는 주제들 위주로 글을 써보려고 해요! 혹시나 우리아이 키성장에 대한 궁금한 점이 있으셨다면 오늘 저의 정보글이 도움이 되실꺼라고 생각을 합니다. 한의학의 측면에서 정보 전달의 목적으로 이 글은 작성되어졌습니다.

대구 성장클리닉 한의원
왜 필요할까?

단순히 성장이 더디다고, 키가 작다고 반드시 성장클리닉을 반드시 해야 하는 것은 아닙니다.

대부분 저희 한의원에 방문해주시는 부모님들은 미리 걱정이 많이 되어 찾아오시는 경우가 대부분이예요. 물론 무분별한 치료 또한 제가 좋아하는 방식이 아니기때문에 이 클리닉은 신중하게 이루어져야 합니다.

특히 제가 강조하고 싶은 부분은 "건강한 성장과 발달"에 이 클리닉이 필요하다고 말씀드리고 싶어요.

성장에 미치는 요인을 여러가지가 있는데 이 중에 어떤것이 부족하여 문제점이 생기는지 또한 진짜 자녀에게 발생한 문제가 심각한것인지 원인은 무엇인지 빨리 파악해야 합니다. 원인을 조기에 발견하면 예방도 그리고 준비도 할 수가 있다는 관점이지요.

성장호르몬결핍

영양 불균형

유전적요인

수면장애

비만

운동습관

성호르몬

등등 키성장과 관련된 키워드들은 참으로 많이 있습니다. 이중에 해당되는지 아니면 다른 이유가 있는지 부터 살펴본 후에 클리닉을 진행하는 것이 현명한 치료방법이라고 할 수가 있답니다. 그러기 위해서는 꼼꼼한 진단을 위한 상담이 오래 걸리게 되지요. 저희 한의원에서는 성장클리닉 관련 상담 시간을 오래 진행하고 있다는 점 미리 말씀을 드릴께요~

성장 클리닉이 필요한 이유는 간략하게 설명하면 다음과 같습니다.

성장지연 조기발견
개인맞춤 성장관리
호르몬 상태 점검
생활습관개선
성장에대한 불안해소

대구 성장클리닉 한의원
누가 필요할까요?

아래의 표를 보시고 해당되는것이 3개이상이라면 성장 클리닉을 고려하시는게 좋아요. 앞에서 설명드린바와 같이 단순히 키가 작은 아이 뿐만아니라 성장과 발달의 체계적인 관리가 필요하다면 고려할만 합니다. 아래의 표를 체크해보세요!

대구 성장클리닉을 진단 받아야할 적절시기는?

성장클리닉 시기에 대해서 질문을 많이 해주시는데요~ 저는 좀 디테일하게 나눠보도록 하겠습니다. 경우에 따라서 조금씩 다르긴 한데 주로 10세 이전 또는 성장판이 닫히는 시기 전이 가장 적절하다고 할수 있습니다.

단순히 키가 작다면

만나이로 5세~7세 정도가 적당합니다.

2. 성장의 속도가 느리다면

만나이로 8세~10세 정도가 적당합니다.

3. 성조숙증 때문에 키가 안큰다면

만 8세~ 10세 정도가 적당합니다. 이때는 개인마다 조금씩 다른데 여아는 가슴이 발달되기 전이 좋고 남아는 음모가 자라지 않았을 때 검사를 받아보는 것이 중요합니다.

4. 사춘기가 시작된다면

사춘기때는 성장판이 서서히 닫히는 시기로 좀 늦어질수도 있으나 개인마다 사춘기라고 느끼는 시기가 다름으로 학년으로 중1전이 좋다고 할수 있습니다.

성장상담은 위의 나이를 고려하여 적당한 시기

아이가 온전히 치료에 집중할 수 있는 시기가 적당한데요~ 겨울방학이나 여름방학 시즌에 상담은 많이 있습니다. 참고하세요:)

대구 성장클리닉 한의원
키크는 습관은 뭘까?

키성장을 돕는 생활습관은 크게 3가지로 나눌수가 있습니다.

균형잡힌 식단

충분한 운동

질 좋은 수면

올바른 자세

이 4가지를 기본으로 지켜준다면 키 성장에 도움이 될 수도 있어요.

좀 더 자세하게 알아본다면 먼저 균형잡힌 식단에서는 단백질과 칼슘 등등의 영양섭취가 중요한데~ 골고루 많이 먹는 것이 좋습니다.

햇빛도 많이 쬐고 아연과 마그네슘 섭취도 소홀히 하지 않는 것이 좋아요. 특히 패스트푸드와 인스턴트음식은 피하는게 좋습니다.

운동은 성장판을 자극하는 줄넘기나 농구, 배구, 테니스 등이 좋으며 수영도 긍정적인 편입니다. 너무 지나친 운동은 오히려 독이 될 수 있으니 개인의 건강과 신체 상태에 맞게 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.

키성장과 가장 관련이 있는 것은 바로 "수면"인데요~ 우리가 잘 때 키가 성장하기 때문이예요. 늘 많이 들어왔지만 밤 10시와 새벽 2시 사이에는 성장호르몬이 가장 활발하게 분비되는 시간이므로 이 시간에 자려고 노력해야 합니다. 규칙적인 수면습관 또한 성장 클리닉에 도움을 줄 수가 있습니다. 그리고 늘 바른 자세로 앉으며 스트레칭도 빠뜨리지 말고 자주자주 해주는게 좋아요.

정신적으로는 스트레스 관리가 중요하며 여학생들의 경우 극심한 다이어트는 피하시는게 좋습니다. 그리고 정기적으로 키와 몸무게를 측정하여 나의 몸상태를 파악하는 것 또한 키성장 클리닉에 필요한 부분이지요.

오늘은 성장클리닉과 관련된 사항에 대해서 알아보았습니다. 우리 아이 키성장 무엇보다도 간과할 수가 없는 부분이겠지요? 엄마 아빠가 키가 작다고 아이가 반드시 키가 작다는 것을 결론 짓기엔 아이성장에는 무한한 가능성이 많이 잠재되어 있습니다. 아이의 키 성장 잠재력을 깨우겠습니다.

이 밖에 더 궁금한 사항이 있으시다면 언제든지 저희 웃는남자 한의원을 문을 두드려주세요~ 문 활짝 열고 기다리고 있겠습니다.